Descripción
El masaje deportivo es una técnica especializada enfocada en preparar, recuperar y cuidar la musculatura de quienes practican actividad física, tanto de forma profesional como amateur. Se aplica con maniobras profundas y dinámicas que ayudan a prevenir lesiones, aliviar sobrecargas, mejorar el rendimiento y acelerar la recuperación tras el esfuerzo físico.
Puede realizarse antes del entrenamiento para activar los músculos, después para favorecer la eliminación de toxinas, o como parte de un mantenimiento regular. Es un aliado imprescindible para mantener el cuerpo en óptimas condiciones y potenciar el rendimiento deportivo.
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